Пoтрeбляя кaждый дeнь 150 грaммoв чeрники, позволяется добиться существенного (порядка 12-15%) снижения метка, связанного с возможным развитием сердечных заболеваний у людей, которые отличаются тучностью. В качестве кого показали исследования, проведенные Университетом Восточной Англии, у таких людей по причине чернике кровоток становился паче, а артерии приобрели большую эластичностью.
В (видах исследований отобрали 138 участников, откуда возраст колебался в пределах 50-75 полет. Каждый из них страдал метаболическим синдромом, присутствие котором присутствует ожирение, повышенное натиск, диабет. Их поделили возьми три группы, в рамках которых добровольцам давали соответствующе 150 гр ягоды, 75 гр неужели плацебо. Выяснилось, что положительное суггестивность на сосуды оказывает наибольшая паек, в то время как спустя время приема малой порции никак не наступало каких-либо ощутимых сдвигов в лучшую сторону.
К слову сообщить, уже проводились исследования, объединение итогам которых выяснилось, зачем люди, которые употребляют в пищу чернику возьми регулярной основе в меньшей степени подвержены риску сердечных заболеваний и развития диабета 2-го будто. По мнению медиков, целебные свойства черники связаны с тем, что-что в ней в большом количестве присутствуют антоцианы, которые выступают мощными антиоксидантами-флавоноидами.
Корень: medvesti.com
