Нa бaктeрии, кoтoрыe связaны с сoстoяниeм чeлoвeчeскoгo сeрдцa, позитивное полномочие оказывают орехи. К такому выводу пришли специалисты Университета Пенсильвании.
(до, исследователи пригласили принять деятельность в эксперименте четыре десятка тучных добровольцев, дней (старость которых колебался от 30 после 65 лет. Им сверху выбор была предложена одна с трех диет. В каждой изо них насыщенные жиры отличались пониженным содержанием.
В составе первой нашлось крепость цельным грецким орехам. Нет слов 2-й диете последние отсутствовали, да зато поровну были представлены полиненасыщенные жирные кислоты и альфа-линоленовая кислота (ALA). В 3-й орехи как и отсутствовали, но олеиновая кислота замещалась таким но количеством линоленовой, что содержится в них. Любой режим питания характеризовался заменой насыщенных жиров растительными маслами река грецкими орехами. Все добровольцы питались в соответствии с избранным режимом питания держи протяжении 6 недель с перерывом.
В итоге ученые выяснили, почто полезные бактерии, например, Butyricicoccus, Eubacteria eligens (влияют для кровяное давление) и Roseburia (являются защитным средством для того внутренней выстилки кишечника) нарастили собственную популяцию в тех человеческих организмах, которые следовали первой диете (с грецкими орехами). В ведь же время специалисты отметили корреляцию в среде изменениями микрофлоры кишечника и риском болезней сердца. Изменения да затронули показатели холестерина низкой плотности и общего холестерина, а как и артериального давления (в сторону его снижения). Одинаковый эффект при двух других диетах отнюдь не наблюдался.
Специалисты пояснили, подобно как за «поставку» в психрофил человека биологически активных соединений, клетчатки и жирных кислот отвечают то-то и оно цельные орехи. Все указанные слои чрезвычайно важны для формирования бактерий кишечника, способных заручиться генерирование соединений, которые полезны в целях организма человека.
Источник: medvesti.com
