Oткaз oт сoли мoжeт принeсти бoльшe врeдa, чeм пoльзы.
Мнoгиe диeтoлoги рeкoмeндуют упoтрeблять пищу бeз сoли и исключaть этo вeщeствo изо рациона. Но на самом деле закругляйся ли отказ от белых кристаллов перестань безопасным для здоровья, сообщает Летопись.инфо со ссылкой на 24 Клоака.
Исследователь Джеймс ДиНиколантонио из Института сердца Сент-Люка в Канзас-Сити последние 10 планирование изучал влияние соли на биотроф человека. Он утверждает, что дефолт от соли может принести предпочтительно вреда, чем пользы.
Почему диеты с низким содержанием соли вредные
Многие люди в белых халатах утверждают, что потребление соли является причиной многих заболеваний, в часть числе высокого кровяного давления, болезней сердца и почек. Все же мифы о негативном влиянии соли получи и распишись организм все чаще берутся развеивать исследователи.
Опять в начале своей карьеры Джеймс ДиНиколантонио столкнулся с негативными последствиями диеты с низким содержанием натрия. Пациенты с высоким кровяным давлением, которые отказались через соли, сообщали о головокружении, обезвоживание и быстром сердцебиении. Коли на то пошл специалист посоветовал им добавлять эту приправу в пищу, дай тебе восстановить уровень натрия.
Дело в томище, что наш организм в течение долгого периода приспосабливался к усвоению соли. Сие вещество не одно столетие служит основным консервантом и усилителем вкуса. С солью гомозигота получает нужный натрий, который обеспечивает планомерный баланс жидкостей в клетках, работу любовно-сосудистой системы, сокращение мышц и регуляцию нервных импульсов.
Было проведено порядочно исследований о влиянии соли на устройство и выявлено, что уменьшение потребления сего вещества действительно снижает кровяное высокое дав, но показатель падает максимум держи 1 – 5 пунктов и только у небольшой части людей. Воедино с тем появляется немало негативных последствий: высотка уровня почечных гормонов, гормонов стресса и триглицеридов, сложение частоты сердечных сокращений, гипотиреоз и особый инсулин. К тому же уровень смертности был много выше у людей с низким уровнем натрия, нежели у тех, кто имел высокий.
Осмотр также показывает, как диета с низким содержанием натрия влияет получи и распишись беременных женщин. Результаты доводят, аюшки? это повышает риск выкидыша, детской смертности и преэклампсии.
Читайте тоже:
- Семь лучших осенних продуктов во (избежание улучшения сна
- Как сохранить амблиопия любителям гаджетов
- В Минздраве напомнили, чисто коронавирус проявляется в легкой форме
- Содержание Манту: зачем делают укол и дозволено ли мочить это место
- Названы основные причины сбоя в работе щитовидной оковы
