Вкуснo и пoлeзнo.
Сeнтябрь — прeкрaснoe врeмя, чтoбы пoзaбoтиться o свoeм здoрoвьe и нaсытить его витаминами и микроэлементами. Особого внимания заслуживают сливы, передает Сообщение.инфо со ссылкой на Клатч.
В составе фрукта содержатся:
- эликсир жизни – С, РР, группы В, Е, А.
- макроэлементы – калий, кальций, фосфор, натрий, магний, хлор.
- микроэлементы – блистр, никель, молибден, хром, фтор, феррум.
- фитостеролы, флавоноиды.
- органические кислоты (яблочная, лимонная, щавелевая, остатки салициловой).
Врачи отмечают множество полезных свойств сливы:
- способствует укреплению иммунитета;
- нормализует работу нервной системы и поможет в борьбе с тревожностью;
- обладает слабительным эффектом;
- убавляет кровяное давление;
- поможет справиться с отечностью;
- облегчает кашляние и помогает снизить температуру при ОРЗ;
- нормализует ватерпас холестерина;
- предотвращает образование тромбов;
- стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, способствует повышению аппетита;
- снижает возможность развития заболеваний сердца;
- положительно влияет сверху зрение, укрепляет слизистые оболочки;
- обладает ранозаживляющим действием около использовании в виде отвара;
- маски изо сливы обладают омолаживающим действием;
- способствует очищению организма через свободных радикалов;
- полезна при беременности.
Якобы и все продукты сливы имеют противопоказания к употреблению.
Достаточно отказаться от фрукта при наличии:
- сахарного диабета;
- обострения гастрита с повышенным уровнем кислотности;
- присутствие системных воспалительных заболеваниях суставов и мышц, подагре, наличии камней в желчном пузыре;
- индивидуальной непереносимости;
- кормящим мамам, (на)столь(ко) как употребление сливы может посеять понос и колики у младенцев. Исключаются фрукты, как в натуральном, так и сушеном виде.
Отметим, а можно сочетать сливы с разнообразными кашами, кисломолочными продуктами, медом и яблоками. Малограмотный стоит есть фрукт натощак может ли быть запивать молоком.
