В пoслeднee врeмя всe бoльшe внимaния удeляeтся вoпрoсaм зaгрязнeния oргaнизмa тoксичeскими вeщeствaми. И этo пoнятнo. Мы чaстo eдим «нeздoрoвую пищу», в сoстaвe кoтoрoй мoжнo нaйти нитрaты и нитриты, диoксины и дoбaвки, которые оказывают на организм токсическое действие. Мы дышим городским воздухом, в котором наблюдается повышенное содержание канцерогенов и тяжелых металлов, и пьем воду, загрязненную вредными веществами.
Наше тело оснащено специальными механизмами очистки, с помощью которых токсины, попадающие извне, и ненужные вещества, образующиеся при обменных процессах, выводятся из организма. И одной из главных «очищающих станций» является печень. Но при слишком большой нагрузке печень перестает справляться с наплывом вредных веществ. Они начинают откладываться в тканях и клетках, и со временем это приводит к проблемам со здоровьем.
Как же определить, нужна вашему организму детоксикация, или он хорошо справляется самостоятельно и не нуждается в помощи?
Признаки, указывающие на то, что вам нужна детоксикация
Когда организм перегружен токсическими веществами, он сигнализирует нам об этом. Важно просто уметь замечать это и вовремя реагировать. К таким сигналам можно отнести:
-
• вялость и утомляемость,
-
• плохой сон,
-
• частые головные боли,
-
• раздражительность,
-
• высыпания на коже,
-
• тусклые волосы,
-
• налет на языке,
-
• проблемы с суставами,
-
•частые простуды,
-
• увеличение веса.
Причиной вышеперечисленных явлений могут быть не только токсические вещества, но вероятность того, что именно они вызывают эти неприятные проявления, достаточно высока. Поэтому если вы постоянно испытываете три и больше из вышеперечисленных симптомов, то вам стоит задуматься о детоксикации организма.
Как провести детоксикацию?
Если вы определили, что вам нужна детоксикация, в первую очередь надо продумать план действий.
-
• Подумайте, сколько времени вы готовы посвятить этому: неделю, 2 недели, месяц. Запланируйте детоксикацию так, чтобы вам ничего не мешало. Например, в командировке придерживаться правил детоксикации может быть сложно.
-
• Не нужно резких перемен, они могут быть слишком сильным стрессом для организма. Выберите для себя мягкий способ активизировать защитные силы организма.
-
• Подкорректируйте свое меню таким образом, чтобы в нем было больше продуктов, богатых клетчаткой. Естественной детоксикации способствуют, например, капуста, свекла, яблоки, баклажаны.
-
• Проконсультируйтесь с врачом. Возможно, у вас есть заболевания, которые требуют особого подхода и нужно будет внести коррективы в программу детоксикации.
-
• Используйте детокс-препараты. Например, «генеральную уборку организма» поможет провести Детоксил. В составе этого средства 26 активных компонентов, которые подобраны таким образом, чтобы детоксикация была мягкой и естественной, но при этом эффективной. Детоксил помогает очищению печени, активизирует работу иммунной системы, обеспечивает организм витаминами и минералами. В результате тело избавляется от токсинов и состояние здоровья заметно улучшается.
Помогайте организму поддерживать здоровье, и в ответ вы получите бодрость и хорошее самочувствие!
