Сии oшибки — вaш глaвный врaг.
Нeльзя зaнимaться сaмoлeчeниeм и нaдeяться тoлькo нa тaблeтки, eсли Вас стрaдaeтe гипeртoниeй. Бывaeт, чтo да мы с тобой живeм с кaким-тo зaбoлeвaниeм, нe oщущaя eгo симптoмoв. Тoгдa xoтя бы пoнятнo, пoчeму наша сестра нe прeдпринимaeм эффeктивныx дeйствий пo спaсeнию сeбя oт пeчaльнoгo исxoдa. Нo случaeтся, чтo дaжe знaя o диaгнoзe, ты да я вeдeм сeбя… Стрaннo. Вoт сeмь типичныx oшибoк, кoтoрыe сoвeршaют кадр(ы) с пoвышeнным артериальным давлением.
Об этом пишет История.инфо со ссылкой держи telegraf.
Ошибка №1. Они пьют таблетки, единственно пока им плохо. Подле нормализации давления и улучшении самочувствия считай, что можно перестать выпи лекарства. Вы делаете паузу — и что греха таить, в течение нескольких дней, а часом и недель, все стабильно распрекрасно. Зачем себя «травить»? Однако должна предупредить: самая частая резон осложненных гипертонических кризов — вольнодумец отказ от гипотензивных препаратов. Сие ошибка в разы повышает угроза мозгового инсульта и кровоизлияние в сетчатку шкифы.
Ошибка №2. Они считают, какими судьбами врач ошибся. Такой разночтение нельзя полностью исключить. А чаще дело в том, какими судьбами на первом этапе лечения около нормализации АД самочувствие ухудшается — и сие нормально. Дело в том, который пока вы собирались скатиться до врача и узнать неординарный диагноз (иногда люди набираются решимости месяцами), прокариота адаптировался к стабильно высокому уровню артериального давления. И присутствие снижении его до нормы возникает малосилие, головокружение, сонливость. На этом этапе многие перестают пить препараты — и наступает мнимое тюнинг самочувствия. Вера в то, что такое? повышенное давление ваша «норма», и без- надо с ним бороться, проходит, (как) будто только появляются осложнения, связанные с поражением органов-мишеней. Сие тот случай, когда к хорошему натор сложно. Неприятные симптомы, связанные с началом терапии, обыкновенно исчезают через пять-семь дней. Ваш брат можете обсудить с врачом запас постепенной адаптации, прием половинных доз препаратов, тысячекратно в этом случае помогает приемчик в течение несколько дней цитрамона, чая и напиток бодрости умеренной крепости. Здесь больно важна мотивация и нацеленность получай результат.
Ошибка №3. Они подвержены эффекту ноцебо. Ноцебо — сие противоположность плацебо. Когда вам верите, что таблетка поможет, возлюбленная часто помогает, даже в противном случае в ней нет действующего вещества — сие плацебо. Когда вы сосредоточились возьми побочных эффектах, то они наступают, пусть даже если вы принимаете «пустышку» — сие ноцебо. Очень редко здравомысленный человек, прочитавший полностью инструкцию к гипотензивному препарату, найдет в себя смелость его принимать. В противном случае у одного из тысячи возник чужой эффект во время клинического испытания препарата, наклейка обязана про него отметить в инструкции. Не читайте! Истина. Инструкция пишется для врача: благо препарат назначен, то взвешены гипотетические риски осложнений и необходимая интерес. Если уж прочитали и испугались, маловыгодный откладывайте лечение, лучше вернитесь к доктору, выскажите близкие сомнения.
Ошибка №4. Они принимают в таком случае, что кому-то помогло. Выравнивание терапии при артериальной гипертензии серьезно индивидуален. Помимо уровня Бардак, надо учитывать еще бездна нюансов: состояние клапанного аппарата, сократительную дар сердца, сердечный ритм, сопутствующие патологии, малых лет, пол, риски сердечно-сосудистых осложнений. Безграмотный выбирайте и не корректируйте терапию на свой страх и риск!
Ошибка №5. Они выбирают дженерики. Сие вообще самый горячий восклицательный знак современной медицины, особенно без задержки, когда в рецептах указывается чуть действующее вещество, а не имя препарата. Часто продавец в аптеке предлагает по образу и подобию, если в наличии нет необходимого лекарства. Действующее суть одно, но вспомогательные вещества в оригинале и в дженериках могут взяться разными, как и реакция организма для них. На первый месяцок лечения старайтесь купить гости упаковки именно тех препаратов, которые написал доктор. При повторном визите уточните потенциальность альтернативы и покупки экономичных упаковок большего объема. Просчет №6. Они думают, что на здоровья достаточно таблеток Сие ошибочное мнение. Ваш характер жизни — неотъемлемая часть терапии. Даже если вы хотите со временем учать принимать меньшие дозы препаратов, отм от медикаментов, то соблюдайте ЗОЖ: с прицепом двигайтесь, меньше ешьте жирного, сладкого и соленого, приставки не- курите, избегайте недосыпа, следите вслед весом… Банально, да. Только существует доказанная эффективность сих мер, а побочные эффекты с них равны нулю.
Читайте равно как: Медики рассказали, какие съестное нужно есть гипертоникам
Промер №7. Они переходят на ЗОЖ не в меру резко. Выйдя из кабинета врача, вас полны решимости изменить неординарный образ жизни. Сразу честь и место на жесткую диету, начинаете шагать в спортзал почти каждый вторник… Результат есть! Снижение веса, спускание дозы препаратов. Вот симпатия, долгожданный миг победы духа надо телом! И в этот момент вас срываетесь. Слишком жесткие ограничения хреновато выдерживать всю жизнь. Сиречь только цель достигнута, мотивация снижается — и вам попадаете в замкнутый круг, притом каждый переход на грубый график, а потом каждый срыв сопровождается стрессом (кой сам по себе повышает до сего времени риски для гипертоника). В такой степени что меняйтесь постепенно, ставьте долгосрочные цели, настраивайтесь, что же изменения навсегда, а не получи несколько месяцев. Увеличение физической активности, подтверждение диеты, снижение веса, закрывание курения — это в любом возрасте обязательное аддендум к эффективному гипотензивному лечению. А взять сторону мотивацию помогают регулярные визиты к врачу, которому ваш брат доверяете.
