Нaибoлee цeнным в свeжиx oгурцax признaн кaлий.
Пoжaлуй, сaмый рaспрoстрaнeнный oвoщ нa зeмлe — этo oгурeц. Чeгo с ним тoлькo нe дeлaют: сoлят, мaринуют, дaжe жaрят.
И нa стoлe у нaс oн бывaeт прaктичeски кaждый дeнь. Нo мaлo ктo зaдумывaeтся o тoм, мoжнo ли eгo кушaть бeскoнтрoльнo. Свeжиe oгурцы: пoльзa и врeд — вoт o чeм сeгoдня пoгoвoрим, пишeт История.инфо со ссылкой бери NewsOboz.
Чем полезны свежие огурцы
Снова со школы все знают, яко этот овощ состоит изо воды на 97%. А во остальные 3% имеют более чем интересный состав по витаминам и минералам. Понятное дело, их количество слишком недостает), чтобы покрыть суточную требование человеческого организма. Но сиречь добавка к полноценному меню более чем даже подмога.
Не будем смягчать свойства всех витаминов и минеральных веществ, содержащихся в свежих огурцах, не мудрствуя лукаво опишем полезные эффекты.
Самый ценным в свежих огурцах признан потассий. Лабораторные исследования показали, что же этот микроэлемент жизненно необходим пользу кого правильной работы сердца и сосудистой системы.
Большое состав воды в овоще позволяет присутствие употреблении достичь грамотного мочегонного эффекта. Подле этом следует признать, что же свежие огурцы не вымывают изо организма кальций и другие полезные вещества, наподобие это делают химические препараты.
Сия же вода по составу сходна с дистиллированной жидкостью. Оттого свежий огуречный сок прекрасненько утоляет жажду. При этом некто выводит из организма вредные вещества, токсины и шлаки.
Фантасмаго сок свежих огурцов обладает кроме одним удивительным свойством. Вследствие естественной органической кислоте в составе спирт способен:
выводить соли с организма и суставов
растворять кум и камни в почках
убирать холестериновые бляшки изо сосудов
вымывать свободные радикалы
исправлять свойства крови
Как видите, приставки не- так уж он и прост, настоящий обычный свежий огурец. Пример, при подагре он жестоко облегчает общее состояние и серия снимает болевой синдром.
Копра и шкурка свежих огурцов — сие мягкая клетчатка. Она хоть куда чистит кишечник, причем в (высшей степени корректно и без вреда аж для ослабленного и детского организма.
Хрустящие баксы овощи по праву признаны одними изо самых низкокалорийных среди тыквенных. Того их активно включают в неодинаковые диеты и лечебное питание. Воистину, стоит ограничивать их утилизация, особенно в разгрузочные дни. Поелику что постоянное питание одними огурцами способствует растяжению желудка. В результате отклик может быть прямо контрреволюция желаемому.
Кому вредны свежие огурцы
Иные люди даже не задумываются о книга, что простой свежий огуречик может принести неприятные сюрпризы. Вышел, конечно, скушав парочку зеленцов, единица не ощутит проблематичного отклика тела. А во всяком случае даже у этого знаменитого овоща лупить свои противопоказания.
Например, кто не знает, что в составе мякоти жрать приличное количество йода. Здоровому человеку сие не навредит. А вот людям, страдающим дисфункцией щитовидной кандалы, это свойство может обеспечить множество неприятных моментов.
Да не рекомендуется употреблять свежие огурцы кормящим мамочкам. Вследствие этого что у малыша может начаться расстройство стула, вплоть впредь до диареи.
Это же извещение касается людей, которые знают из-за своим кишечником обыкновение нанашивать сюрпризы. Чтобы не усугубить ситуацию, самое лучшее отказаться от свежих огурцов с их слабительным свойством.
По причине сильному мочегонному эффекту, без- стоит увлекаться свежими огурцами, людям с заболеваниями почек:
мочекаменная хвороба
почечная недостаточность
нефрит
Органам и си трудно справляться с жидкостью в организме, а туточки еще от огурцов прибавление. Поэтому лучше их весь не употреблять. Или правда бы только во счастливый случай обострения. Потому что самое меньшее, нежели грозит злоупотребление свежими огурцами — сие чрезмерная отечность. А про большее и вклеивать не будем, нечего о плохом.
А вдобавок врачи рекомендуют ограничивать приложение свежих огурцов в пищу тем, кому поставлен диагноз (высокое) давление. Это опять же пресловутая напиток из мякоти дает сильнейшую нагрузку для сердечно-сосудистую систему.
Во всех отношениях недавно стало известно, аюшки? сок свежих огурцов повышает субацидность. А значит, лицам с:
язвой желудка
гастритом
колитом
язвой двенадцатиперстной потроха
не стоит и думать о фолиант, чтобы сорвать молоденький сельдерей с грядки и скушать.
Кстати, сообразно поводу грядок. Наименьший подрыв организму принесут сезонные пикули, выращенные на собственном приусадебном участке.
Читайте равным образом: Медики объяснили, почему желательно регулярно есть морепродукты
Спору несть, зимой или поздней в осеннее время рука так и тянется к прилавку следовать свежим огурчиком. Ведь беспричинно хочется почувствовать запах года. Но воздержитесь. Подумайте, откудова зимой свежие огурцы? По чести, из промышленных теплиц. И не похоже что ли там кто-в таком случае будет любовно пестовать первый попавшийся плодик. Скорее всего такие огурцы напичканы пестицидами и нитратами. Потому-то помните — всему свое присест.
