Регулярная чистка зубов — залог снижения вероятности появления кариеса и прочих стоматологических проблем. Некоторые люди пренебрегают ей или выполняют ее неправильно. Если из-за этого у вас возникнет кариес, следует просто обратиться в стоматологию в Краснодаре https://krasnodar.dimpoisk.ru/catalog/1109 или любом другом городе. Что же необходимо принимать во внимание в процессе чистки?
Полезные рекомендации по уходу за зубами
Грамотно подходите к выбору пасты. Она бывает профилактической, отбеливающей, содержащей лечебные добавки и т. д. Точно сказать, какой вариант вам подходит, может только стоматолог после оценки состояния ваших зубов. Не стоит надеяться, что паста с фтором и кальцием решит все возможные проблемы. Получать эти необходимые для зубов микроэлементы следует преимущественно из пищи, в которой они содержатся (сыр, молоко, творог, ряженка и т. д).
Некоторые люди лишь слегка проводят щеткой по зубам, считая, что этого достаточно. На самом деле чистке нужно уделять как минимум 3 минуты. При этом двигаться нужно от десен к верхней части зубов. В ином случае бактерии и остатки пищи попадут в десневые карманы. Это может привести к развитию разнообразных стоматологических заболеваний.
Уделяйте внимание и мягким тканям. Чтобы защитить зубы от кариеса, важно соблюдать гигиену и внутренних поверхностей щек и языку. На тыльной стороне многих современных зубных щеток предусмотрена специальная полоска для этого. Обработка тканей с ее помощью поможет избавиться от микроорганизмов. Для очистки поверхности языка также можно воспользоваться специальным скребком.
