Сoxрaнить кoгнитивныe функции пoмoжeт прaвильнoe питaниe.
Бoлeзнь Aльцгeймeрa – нeизлeчимoe зaбoлeвaниe. Oднaкo eсть мeдицинскиe спoсoбы снижeния зарубка развития заболевания и методы продлить полноценную житьё-бытьё пациента как можно дольше, передает Летопись.инфо со ссылкой на РБК-Малороссия.
Медики утверждают, что дефицит важных питательных веществ во (избежание мозга, в разы повышает риск развития болезни Альцгеймера.
Немощь Альцгеймера характеризуется симптомами разрушительного состояния мозга с потерей памяти и когнитивных функций.
Исследования показывают, как будто потеря синаптических связей в головном мозге тысячекратно связана с дефицитом определенных витаминов.
Интересах сохранения когнитивных функций организму существенно достаточное количество омега-3 и флаваноидов.
И важен витамин D, который участвует в метаболизме костей и обладает защитным действием через респираторных заболеваний. А вот его голод вызывает запоры и плохой аппетит.
Необходимые эликсир жизни и питательные вещества можно получать с продуктов питания, а витамин D вырабатывается в организме подина воздействием солнца и солнечного света. В отсутствии солнца данный витамин можно получать из жирной рыбы, перо, печени и яиц.
Риск развития деменции и болезни Альцгеймера рядом постоянной нехватке витамина D повышается сверху 53% и 70% соответственно.
Какие симптомы якобы о нехватке витамина D
- Потеря аппетита
- Сон бежит от глаз
- Жжение во рту и горле
- Убавка веса
- Ухудшение зрения
При сильнее длительной нехватке витамина D начинается круг интересов остеопороза, у детей – рахит и проблемы с позвоночником.
Сверх того того, медики утверждают, что полного здорового функционирования организма необходимы и кое-кто витамины: А, В1, В2, В3, В12, В6, С, Е, К, фолиевая кислота.
Читайте да:
- Ученые объяснили, как коронавирус влияет бери здоровье сердца
- Как улучшить чувство пожилым людям: полезные продукты
- Ученые предупредили об опасности ополаскивателей про рта
- Назван безобидный симптом, тот или иной может быть признаком развития онкологии
- Названы способы уменьшить уровень холестерина за счет питания
