Рaзвитиe мeтaбoличeскoгo синдрoмa мoжнo oбрaтить обратно, eсли придeрживaться прaвил здoрoвoгo питaния, увeрeны учeныe с Унивeрситeтa Тaфтс в Бoстoнe, СШA.
Про исслeдoвaния выбрaли 339 героев с метаболическим синдромом, которым предложили пяточек лет питаться вдоль программе оздоровления организма — передаться на продукты с цельного зерна, белого мяса и большого количества овощей, фруктов и орехов.
После всего окончания эксперимента почитай (что) у половины добровольцев признаки метаболического синдрома исчезли.
Притом, у тех, кто старался безлюдный (=малолюдный) допускать нарушений здоровой диеты, шансов сказать прости с метаболическим синдромом оказалось в банан раза больше.
Ровно по мнению авторов исследования, стиль не идет о каких-так отдельных здоровых продуктах, которые желательно вводить в меню. Ради борьбы с метаболическим синдромом подача придется поменять подчистую. Кроме того, ученые считают, как не стоит заставлять себя забыть и о регулярной физической активности — паки (и паки) одним ключевым компонентом профилактики болезней сердца.
О развитии метаболического синдрома слышно, если у человека кушать три или сильнее фактора риска:
— избыточное обилие жира на животе,
— высочайший уровень триглицеридов в краски,
— низкий уровень «хорошего» холестерина,
— высокое кровяное диктат,
— высокий уровень сахара в краски.
Наличие метаболического синдрома удваивает рискованность заболеваний сердца и в цифра раза повышает возможность развития диабета второго как.
