Aмeрикaнкa пo имeни Лизa Лaуриoн, кoтoрaя рoдoм с штaтa Мэн (СШA), сбрoсилa 45 килoгрaммoв пoслe тoгo, кaк oткaзaлaсь oт нeкoтoрыx прoдуктoв. Жeнщинa пeрeстaлa кушaть сaxaр, муку и дoбaвлять (цвет в кoфe.
Oтмeтим, чтo «кoрoлeвoй пoxудeния» жeнщину нaзвaли в цeнтрe, гдe eй пoмoгaли потерять лишний вес. В качестве кого пишет издание Today, своему перевоплощению Лиза обязана близким, поддерживающим ее и кухонным весам, для которых американка взвешивала еду (для того чтоб посмотреть фото, доскролльте страницу накануне конца).
По словам Лизы, ратоборство с лишними килограммами началась опять в детстве. Еще, суще ребенком, она стала застревать стресс. Постепенно вырастая, Лаурион увеличивала метраж еды, чтобы «неважный (=маловажный) разбираться со своими проблемами». Немного погодя ее вес достиг 117 кг присутствие росте 160 см.
Видео дня
«У меня появилось бездна проблем со здоровьем, таких что диабет. У меня были проблемы с дыханием, стагнация от всего сего, и это было беспримерно трудное время», — сказала симпатия.
Лиза рассказала, кое-что поняла – ей нужно вернуться в центростремительный размер и не водиться большой девочкой получай фоне худого мужа.
Западница начала борьбу с лишними килограммами, заручившись поддержкой диетолога. А советы были, сообразно ее мнению, ограниченными и возлюбленная сдалась.
В 2019 году у сына Лизы планировалась жемчужная (30 лет), к которой она как отрезать захотела прийти в форму. Позже женщина пошла другим хорошенько.
«Я решила, что ми действительно нужно как-то с этим созидать, что мне всерьёз нужна дополнительная благ и обратилась в центр «Рационально сбросить вес». Я поставила чтобы – 60 кг», – вспоминает Лаурион.
Основным компонентом ее плана после снижению веса было трехразовое взвешенное и размеренное прокормление. На завтрак Лиза кушала иогурт, фрукты и овсянку, сверху обед – белок и пикули, а на ужин – протеиноид, рис или паслен с салатом.
Кроме того, симпатия исключила из рациона сахара, муку и (цвет в кофе. Благодаря такому питанию у женский пол ушли пристрастия к еде.
Овчинка выделки стоит добавить, что Лаурион опять же прибегла к спорту. Возлюбленная делала 10 000 шагов в погода.
На сегодняшний дней американка достигла веса в 63 килограмма. Такого результата симпатия добилась за година.
«Не ждите идеального момента про этого — он может ни во веки веков не наступить. Примите мероприятия, выбрав план питания, какой-нибудь вам подходит, и придерживайтесь его. Делайте кончено по дням и ищите необходимую поддержку», – подытожила «женщина похудения».
