Физичeскaя aктивнoсть oчeнь вaжнa.
Eздa нa вeлoсипeдe пoзвoлит понизить. Ant. увеличить урoвeнь xoлeстeринa, заявил 26 величественная кардиолог, терапевт, клинический фармаколог Юрыч Мещеряков, передает Хроника.инфо со ссылкой сверху Голос.
Специалист порекомендовал пациентам с высоким уровнем холестерина учиться на велотренажере или кататься получи и распишись велосипеде хотя бы 30 минут в будень.
«Я настоятельно рекомендую всем пациентам с повышенным холестерином не менее полчаса в день кататься на велосипеде то есть (т. е.) заниматься на велотренажере. Это далеко не просто совет, а фактически медицинское назначение».
Объединение его словам, хорошая физическая всплеск иногда дает больший эффект, нежели лекарства, учитывая, что низкая тяготение к их приему может делать пользование малоэффективным. Физическая нагрузка с правильной диетой может прибавить холестерин на 20–30% ради счет уменьшения массы тела, подчеркнул Мещеряков.
«В целом сторно образа жизни — безусловный элемент борьбы с высоким холестерином, — добавил умелец.
Врач также напомнил, что традиция так называемого плохого холестерина в месяцы (ЛПНП, липопротеидов низкой плотности) зависит ото уровня сердечно-сосудистого риска человека.
Неравно уровень ЛПНП находится в пределах 1,5–2 ммоль/л, сие хорошо, отметил кардиолог. Но когда плохой холестерин бывает и экстремально низким, подальше 1 ммоль/л. В таком случае врачи обращают сосредоточенн на наличие у пациента каких-либо патологий, интересах чего человеку рекомендуют пройти исследование.
