Сoк с мaгaзинa нe принeсeт мнoгo пoльзы.
Сoк являeтся oдним изо сaмыx пoлeзныx нaпиткoв в мирe. Нeудивитeльнo, чтo eжeгoднo фaнaты «витaминнoй бoмбы» oтмeчaют Дeнь сoкa. Дaтa этoгo праздника – каждая третья шаббат сентября – и в этом году выпадает для 18 сентября, передает Хроника.инфо со ссылкой получай Главред.
Ко Дню сока производители проводят эскурсии и дегустации продукта на всех желающих. Всемирный день сока – бесподобный повод, чтобы собраться с друзьями и объехать день без алкоголя. Пить «следовать здоровье» свежевыжатый сок – почему может быть лучше?
День сока отмечают в сентябре не случайно. Именно в первом месяце осени в фруктах и овощах – максимальная сгущение витаминов и полезных веществ, которые далеко не только укрепляют иммунитет, но и дарят здравие коже, волосам и ногтям. Самые популярные соки – цитрусовый и яблочный.
Польза свежевыжатых соков
Фреш является источником витаминов и ценных микроэлементов, которые плодотворно сказываются на здоровье организма, улучшая работу органов и систем и укрепляя защитные силы. Неоспоримая расчет сока в том, что он является:
- незаменимым пользу кого профилактики и лечения простудных заболеваний – все на свете благодаря ударной дозе витамина С, какой-никакой укрепляет иммунную защиту;
- помощником в борьбе с лишними килограммами – пальмировая паль первенства принадлежит соку грейпфрута;
- натуральным косметическим средством – маски получай основе соков фруктов и овощей помогут отдавать коже сияние, избавят от расширенных пор и высыпаний;
- эффективным продуктом, тот или другой поможет избавить организм от шлаков и радионуклидов. Детоксикация соком – безошибочный способ продлить молодость и сохранить здравие.
Вред свежевыжатого сока
Несмотря для очевидные преимущества употребления фреша, существуют и состояния быть которых он может нанести неисправимый ущерб здоровью. Среди них:
- язвенная расстройство желудка;
- гастрит;
- тяжелые аллергии;
- добавочный вес.
В данной ситуации перед употреблением напитка целесообразно проконсультироваться со своим семейным врачом.
В свой черед не стоит давать неразведенный свежевыжатый латекс детям до трех лет. Сие может вызывать аллергические высыпания для коже и проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Wellness-диэтик с медицинским образованием, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Туся Кихтева рассказала какую опасность могут хоронить соки:
Опасность соков — большое хранение в них сахаров. Стакан свежевыжатого яблочного сока включает больше сахара, чем стакан пепси. В соках на гумне — ни снопа клетчатки, поэтому у них высокий гликемический дефлятор и это нужно учитывать людям имеющих предрасположение к сахарному диабету и ожирению. Полезны будут овощные соки. При всем том, нужно быть аккуратными со свекольным, спирт не всем подходит. Его беспременно разводить водой.
По мнению Кихтевой, самым полезным соком является морковно-яблочный: в нем бог не обидел бета-каротина и полезных витаминов.
Т. е. выбрать магазинный сок
Далеко малограмотный у всех есть возможность приготовить фреш в домашних условиях. И самым простым решением хорэ покупка сока в магазине. Чтобы извлечь максимальную пользу через сока на полке супермаркета, существенно соблюдать следующие правила:
- Выбирать гуммигут прямого отжима – восстановленные соки и нектары содержат минимальное наличность натуральных продуктов, большую часть упаковки составляет сброд из сахара и консервантов;
- Остановите альтернатива на продукте в стеклянной таре – приблизительно можно сразу оценить натуральность сока. К тому но его срок хранения будет длительнее.
