Учeныe рaсскaзaли o нeoжидaннoй пoльзe зaвтрaкa.
Учeныe изо унивeрситeтa Бaтa в Вeликoбритaнии заявили о волюм, что употребление завтрака поперед. Ant. после тренировками способствует сжиганию углеводов и помогает быстрее схватывать на лету пищу после физической активности.
Об этом пишет Сообщение.инфо со ссылкой держи ЗН.
В ходе исследования ученые изучали могущество употребления завтрака и голодания с ночи за некоторое время до часовыми занятиями на велотренажере.
Исследователи следили по (по грибы) показателями 12 здоровых мужчин. Участники эксперимента съедали порцию овсянки, приготовленной для молоке, за два часа раньше физических упражнений. Оказалось, что-то употребление завтрака повышает прыть, с которой организм сжигает углеводы умереть и не встать время упражнений. Кроме того, спирт позволяет повысить скорость переваривания еды следом тренировок.
Читайте также: Медики раскрыли лучший секрет долголетия
«Наше труд свидетельствует о том, что оборот завтрака способно подготовить отечественный организм к быстрому перевариванию пищи, если мы употребляем пищу на пороге тренировками», — заявили исследователи.
