Дары помоны — oтличный выбoр для этиx цeлeй.
Бaнaны, aвoкaдo, дынное дерево, кокосовая вода — британские специалисты назвали дары помоны, которые оказались эффективными лекарствами через гипертонии. По словам экспертов, богатые микроэлементами сладкие фрукты способствуют снижению артериального давления, сообщает Сообщение.инфо со ссылкой получи и распишись zdorovia.com.ua.
Как отмечают ученые, настоящим спасением во (избежание гипертоников может стать регулярное растрата кокосовой воды, богатой калием. В стакане напитка объемом 240 мл содержится 600 мг сего вещества. В отличие от соленых продуктов, которые ради высокой концентрации натрия затрудняют вываживание воды из организма, (съестные) припасы, насыщенные калием, восстанавливают водно-солевой эквилибр. Кроме калия кокосы да богаты марганцем, магнием и кальцием.
Полезным фруктом к людей, страдающих повышенным давлением, являются бананы. В одном небольшом плоде содержится 422 мг калия. В карта у гипертоников непременно должен красоваться и авокадо. В нем много калия, а как и жирный алкалоид авокадо.
Понизить. Ant. увеличить повышенное артериальное давление поможет и экзотическая дынное дерево. Также необходимо употреблять в пищу апельсины, лимоны, мандарины и грейпфруты.
Читайте да: Названы самые полезные провизия для здоровья почек
Не беря в расчет того, страдающим гипертонией люди в белых халатах советуют есть больше ягод — малину, клубнику, смородину. В них находится (нет калия и антоцианов — компонентов флавоноидов, которые способствуют нормализации давления.
