O тoм, чтo жиры oбязaтeльнo дoлжны составлять в нaшeм питaнии, я нaдeюсь, знaют мнoгиe.⠀
Oни выпoлняют мнoгo функций в нaшeм oргaнизмe. Вoт нeкoтoрыe изо ниx.⠀
Жиры – этo клeтoчныe мeмбрaны⠀
Oбoлoчкa кaждoй клeтки в нaшeм oргaнизмe состоит с липидов. Она защищает повально структуры жизнеобеспечения, которые находятся среди клетки,⠀от воздействия вредных веществ, обеспечивает ее здоровьице. Если мембраны функционируют плохо, в наши клетки с трудом поступают минералы и эликсир жизни, даже если наш брат их употребляем особо в виде препаратов, плохо выводятся пищевые продукты жизнедеятельности. ⠀
Видео дня
⠀
Того любители посидеть для диетах с ограничением жира, то есть (т. е.) принимающие «жиросжигающие» препараты должны испытывать, что таким образом они безвыгодный дают своим клеткам хоккей функционировать, держат их получи и распишись витаминно-минеральном голоде, и в жизни) не достигнут желаемого результата вне ущерба для здоровья.⠀
⠀
Жиры помогают нам замечаться
Наши легкие, похожи в ветвистое дерево. Крупные бронхи к периферии делятся в более мелкие и заканчиваются бронхиолами, с пузырьком держи их окончании. Сии пузырьки называются⠀альвеолами. В них содержится атмосфера.⠀Для организма имеет важное значение, чтобы альвеолы всю нашу положение находились в расправленном состоянии, как-нибудь еще мы не сможем веять. ⠀
⠀
Поддерживает альвеолы в расправленном состоянии⠀сурфактант, суть на 90% состоящее изо жира и на 10% изо белка.⠀Дышим ты да я, с момента нашего рождения, в частности благодаря ему. Благодаря) (этого жир, который наша сестра употребляем с пищей, ладно в⠀первую очередь нате синтез сурфактанта, в надежде обеспечить нам дуновение.⠀
Холестерин =половые гормоны
В организме мужчин и женщин половые гормоны синтезируются с холестерина. Холестерин поступает с жирами животного происхождения и синтезируется в организме с них. Если жиров в питании маловыгодный хватает, нарушается разбор тестостерона у мужчин и эстрогенов у женщин. Животрепещуще, чтобы жиры были качественные и безбожно важно понимать, до) какой степени их необходимо на нос конкретному человеку, с учетом его физических параметров, рода деятельности, физической нагрузки.⠀
