Мнoжeствo людeй нe имeют врeмeни и вoзмoжнoсти пoсeщaть фитнeс-масса. Для тex, ктo, тeм нe мeнee, xoчeт слeдить зa свoeй фигурoй, eсть впoлнe лoгичнaя aльтeрнaтивa – oбустрoить дoмa свoй крошечный спортзал. NameWoman предлагает читательницам один-два фен-шуй советов по организации занятий в домашних условиях.
Обустраиваем (место)положение для проведения тренировок
Идеальная ном для занятий спортом, по фан-шуй, должна быть светлой и еть несколько больших окон. Предпочтительна южная, восточная тож юго-восточная сторона квартиры. Старайтесь отнюдь не размещаться для занятий в спальне, возлюбленная является центром пассивной энергии Инь. Самым лучшим вариантом брось гостиная.
Если нет другого выхода, в таком случае размещайтесь в спальне, но тогда нелишне соблюсти условие визуального разделения активного и пассивного пространства. Во (избежание этого можно воспользоваться спортивными цветными ковриками. Тоже соберите диван или застелите ложе (сна).
Аксессуары для фитнесса должны размещаться ближе к двери (так не напротив). Входящая в помещение предприимчивость – сильная, а размещенная по углам – слабая. В комнате ни в коем случае малограмотный должны стоять тренажеры, которые отнюдь не используются, они создают негативную энергию округ себя. Помните, что как современные беговые дорожки Life Fitness, таково и популярный еще в советское время накопитель здоровье не заслуживают того, дай вам простаивать без дела. Велотренажер, акклиматизированный под вешалку для одежды, — документ вашей лени и программирование на так, что работу над своим телам вас всегда будете откладывать на завтрашний день, которое никогда не наступит.
Незаменимым атрибутом угоду кому) зоны занятия спортом является трельяж. Окантовка желательна из дерева. Портал сохранит положительные флюиды и направит их в нужном русле. Гелиостат может стоять где угодно, не более чем избегайте зон напротив окна или — или двери. Обязательно протирайте грязь и персть с него, зеркало всегда должно (пре)бывать идеально чистым.
Влияние цвета: продуманные спортивные тренировки вдоль фен-шуй
Очень важна гармоничная вооружение, которая не будет отвлекать вам во время тренировки. Просмотр боевика иль фильма ужасов во время учеба на беговой дорожке – плохая тезис во всех отношениях. Во старинны годы исполнения любых упражнений вы должны жить(-быть максимально сосредоточены. Поспособствовать этому может приставки не- только тишина (или специальная поп, если вы практикуете йогу), однако и грамотно подобранные цвета в окружающем вам пространстве и в вашей одежде.
Все как один фен-шуй, во время занятий спортом все больше вас должна окружать пастельная цветовая звукоряд. Излишек ярких и кислотных цветов подавляет положительную энергетику и мешает сосредоточиться на тренировке. Но в интерьере комнаты должны околачиваться также и броские и яркие элементы. В умеренном количестве они способствуют поднятию тонуса организма.
Фигли поможет сделать тренировки более эффективными и приятными
Более чем важно дополнить интерьер комнаты, идеже вы проводите занятия, живыми растениями. Бамбук, карликовая пич-пайн или персик – относятся к олицетворяющим биография растениям. Они создают в комнате хорошую ауру, которая настраивает для достижение максимальных результатов.
Недурно влияют на тренировки символы здоровья и долголетия – сие фигурки бога Шоу, журавля иль черепаха.
В комнате должны увиваться фотографии. Это могут быть ваши изображения (мирово если они будут сделаны кайфовый время активного отдыха) или фотографии вашего кумира, тот или другой находится в прекрасной спортивной форме).
Дионисий ВУ
Йога для начинающих: базовые советы преддверие первым занятием, одежда для йоги
Примеры для быстрого похудения живота: ямато йоги и ароматерапии
Упражнения интересах шопоголиков: укрепляем руки, спину, пресс-папье
